Тренируетесь? Вам поможет Кофеин!

Кофе много раз становилось объектом исследований и споров. Вот и сейчас мы поговорим о необычных свойствах кофе. Общепризнанным является факт, что кофеин снижает болевые ощущения в мышцах.

Усиленные тренировки, вызывают ноющие болевые ощущения в мышцах, от чего занятия зачастую становятся мучительными, а иногда и  невыносимыми.

Исследовать опытным путем влияние кофе на снижение боли решили ученый университета Иллинойса. Для этого была набрана группа из 25 человек, которым предстояло поэтапно выполнять сложные упражнения в течении двух недель.

Участники были разбиты на команды. Интенсивные тренировки проходили в несколько этапов, в каждый из которых, участники употребляли кофеин  в разных дозах, не догадываясь, какой объем кофеина они получают в тот или иной день.

В заключении эксперимента ученые сделали выводы, что наименее болезненным для мышц оказался период, когда участники принимали наибольшее количество кофеина. Интересным оказался и тот факт, что эффект был одинаковым и для тех, кто ранее не пил кофе вообще, что опровергает теорию - о физическом привыкании к кофе.

По завершении исследования учеными была выдвинута теория о том, что кофеин способствует жиросжиганию. Данная теория вызвала множество споров и негодований, и по сей день является темой для обсуждения.

Более ранние исследования выявили, что кофеин действует на нервную систему, что отражается на замедлении сигналов мозга, откуда и появляется это обезболивающий эффект.

Так, у всех любителей кофе есть прекрасная возможность проверить как же работает наш любимый напиток? Удачи!